论青少年心理训练
来源:本站原创    发布日期:2019-09-23 10:51    

心理障碍是目前危害中国青少年身心健康的突出问题。应广泛开展心理训练,解决青少年心理成长,心理缺陷,心理障碍和心理潜能等问题。综合选用先进和互补的培训方法,指导青少年心理素质的不断提高和发展。

美学家朱光谦说:“所有的美都必须通过内心创造。”青年学生良好的心理素质也必须是青年学生的“灵魂创造”。因此,要高度重视引导学生开展心理训练。这是培养和提高学生良好心理素质的必要手段,也是实施素质教育的重要举措。

近年来,中国相关机构对精神健康状况进行了一系列调查,结果表明,精神疾病的高发已成为当前危害中国青少年身心健康的突出问题。据有关资料显示,中国约有35%的年轻人心理表现受损。因此,应广泛倡导和广泛开展心理训练,帮助青少年不断改善内在机制,缓解心理冲突,消除心理障碍,改善心理平衡,促进人格系统的健康发展。

一个人生命的每个阶段都有其特定的困惑和自我修养。 “通过自我冲突实现自我完善可以归类为一种欲望,即现实中的潜在趋势,人们应该成为自我完善的人,也可以成为自我完善的人。”例如,如何提高学习效率,如何让自己拥有愉快的个性和社交能力,如何让自己脱颖而出,如何让自己摆脱困境,摆脱“误解”,如何让自己更加自信快乐,少麻烦,等等等等。这些是人们不时面临的问题,必须经常解决。青少年处于人生的十字路口,在选择和选择生活道路的关键时期,可能会更加困惑,更迫切需要不断解决“心理纠缠”,理解和掌握自我心理控制的方法和策略。训练。

通过持之以恒地开展心理训练,引导学生有意识、有目的地对自己的自发性行为加以限制和调控,主动热情地开展有意义和有益的活动,最大限度地减少无意义和有害的行为,长此以往,就能使他们的心理素质不断地发展和完善起来。

论青少年心理训练

论青少年心理训练

心理训练主是通过接受师长指导和通过心理状态与行为方式的自我调控进行某一特定的心理素养方面的训练,通过改变自身的生理状态和心理状态,解决自己在认识、情感、人格、社交等方面的心理问题。具体地讲,对现代青少年进行心理训练主是为了解决l心理成长问题

通过有目的的全面训练,掌握正确的日常行为策略,以促进自身人格系统全面、健康地发展,最大限度地发挥潜能,促使其沿着正确的目标和方向健康成长。2心理缺陷问题

个体已知自己在情绪反应和人格系统方面存有某些缺陷,并且对解决自己的心理问题已有比较迫切的求,从而有意识地采用某些相应的正确行为策略和矫正方式,以纠正自己不正确的观念、情绪和行为。3心理障碍问题

个体整个人格系统或某一重的心理活动侧面发生危机,不能自主地控制自己的行为,无法与外界开展正常的接触、交流,甚至有心理变态倾向。针对这种情况,通过接受专家的指导性训练或逐步开展自我训练,逐步纠正其心理状况与外部人际及社会环境关系的不恰当的观念和行为反应方式,通过调整其心理结构和心理状态,达到心理平衡和其心理对外界的和谐适应。4挖掘心理潜力问题

潜能是人类最大的宝藏。然而,由于情境上的限制以及个体长期以来缺乏潜能意识,未予充分挖掘。人的一生训练越多,自我活动越活跃,则所接受的刺激越丰富;自身能量释放得越充分,则本体训练的强度就越充分,潜能被开发的也就越多。因此,经常进行心理训练,

是有效地自我开发潜能的重手段。

就学校教育而言,怎样切实有效地引导学生进行心理训练呢?一般来讲,应从以下几个方面入手

首先,教育和引导学生一分为二地看待自己。扬长避短,长善救失。找准了自己的优点和特长,就能选择突破口,推动自身整体心理功能趋向最优化的目标;找准了弱点和不足,才能掌握自身前进的主内在障碍,从攻克“自我”着手,重点进行训练和“再造”,以完善和发展自己。这里重的就是善于深刻剖析自我,找到自我心理训练的“起点”。[1][2]下一页